こんばんは最近いろんな方から痩せろといわれるミユキです。






今日もジムで汗かいてきました☆
今はランニングと腹筋中心にやってます。



　目標５キロ減！！！




しかしジムから帰ってきたらアイスが食べたいとゆう
悪魔の同居人がいます。ムムム・・・・・




さて今日の献立はこれでした♪
　　　　

んんーーーーうまい!!!!!



なかからチーズがとろけてきます
そぼろはしょうががきいててNiceです♪

かぼちゃは超簡単でレンジだけでできあがりました（●＾＾●）

弁当のおかずにもよいですなあ


よし明日はヘルシーMENU考えよう♪♪





あっそうそう今日NEWお布団が届きました!!
ふかふかの布団で寝るのが楽しみです♪





　　　　　　ではおやすみなさい

こんばんは半月ほどテレビを見てないミユキです。



最近のニュース全くわかりません時事ネタ仕込まないと!!




まぁたいして生活は変わらないですが。。。
ちゃんと映画は見れるしむしろ快適☆



本日は木曜日・・・なのでカレーです!!
はい意味ないです。





作り置きしようと思い大量に作りました

　　　　



。。。。。しかぁし！！！！！
大量すぎてしゃばしゃばに・・・・・・・・
ルゥが足りないよう（＞＜）


まぁスープカレーってことで（笑）
後で見ると煮詰まってだいぶトロリンしてました


今日から３日間はカレーかな（笑）


今日の隠し味はこれです☆

　　　　



ただのハチミツではございません!!
なんと私のおばぁちゃんがとった天然のハチミツ「恋蜜」なのです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※命名ジュンヤ

山のいろんなとこに設置された巣箱にミツバチちゃんがせっせと集めてたわけですよ♪
有能ハチミツこれからも料理に使っていきます☆

あと、うちのばあちゃんは「ばぁちゃんの作ったたくあん」売ってます!!
かなり人気商品らしいです（笑）


高知県で見つけたらぜひ買ってください


明日はあたし一人ぽっちです。。。。。。。。。


うひょーい出かけよう↑↑↑

どうもリオデジャネイロミユキです。


今日は鶏とこんにゃくの照り焼きを食べました☆

　　　　

・・・はい　今日は食べ係です!!

スープだけ作ってニンジンをハートにしたのに誰も気づいてくれず。。。笑





メインはKIDSと乙女（私）大すきTERIYAKIですね
私の十八番料理にも入ってます♪
もちろんマクド〇ルドでも照り焼きバーガーです☆


鶏が苦手な人たまにいるけどもったいない!!

我が家で好き嫌いといえば

ワタクシホルモンチョットニガテ・・・・・

むにむにの食感がね　　　それで人生、損してるよとよくいわれます。。。。
皆も嫌いなものないそうなので献立もわりかし楽です（＾＾）


ムムム。。。
今東京は雨ですが明日は晴れるそうですよ洗濯日和です☆

                                       

                                       ではCiao